引体进取是一项畸形经典的上肢力量磨真金不怕火作为，主要依靠自体魄重进行考验，对增强上肢和背部肌肉群有权贵后果。它不仅粗疏擢升力量，还能改善身形，增强中枢结识性。 引体进取主要考验的肌肉包括： 1. **背阔肌**：这是引体进取中最主要的发力肌肉，慎重将体魄拉向横杆，使手臂向后下方出动。背阔肌的强化有助于改善背部线条，擢升整膂力量。 2. **斜方肌**：位于肩胛骨上方，匡助结识肩部并协助背部肌肉完成作为。 叶县人才网_叶县招聘网_叶县人才招聘网 3. **胸大肌**：在引体进取历程中，尤其是当